Tema
Programa
High Intensity Interval Training, o entrenamiento a intervalos de alta intensidad y baja duración. La clave es precisamente la intensidad de una combinación de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos (30' parte principal) que permiten el entrenamiento de la fuerza y de la resistencia (ganancia de masa muscular a la par que se elimina grasa). Debe acudir con ropa deportiva, llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. INTENSIDAD ALTA FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA 95%
Cursos Deportivos
Debe acudir con ropa deportiva, llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe del curso se devolverá si se solicita con 3 días de antelación al inicio del curso. Entrenamiento a intervalos de alta intensidad y baja duración (30"- 30") INTENSIDAD ALTA
Debe acudir con ropa deportiva, llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe del curso se devolverá si se solicita con 3 días de antelación al inicio del curso. Entrenamiento a intervalos de alta intensidad y baja duración (30"- 30") INTENSIDAD ALTA
2 Edición/es |
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22 Plazas/Edición |
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horas |
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De 14 a 69 años |
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2 dia/s para el pago |
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50.40 € |
Recuerda que no tienes porque realizar el pago en el momento de la inscripción. Cada oferta tiene un plazo para realizar el pago después de realizar dicha inscripción. El pago lo puedes realizar desde esta misma web y en la red de cajeros ciudadanos.
La edad para acceder a los cursos se calculara a fecha de inicio de la actividad.
Para acceder a los cursos debes de disponer de Tarjeta Ciudadana. Si aun no la tienes acude a uno de los centros municipales o a través del siguiente enlace: https://tc.gijon.es/
Comprueba la pestaña Notas donde se indican algunos de los requisitos para los cursos.
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