Aerogap
persona /
€
50.4
AERO GAP Glúteos, abdominales, piernas (2 días)
Tema
Deporte
Programa
Aerogap
Contenido
Profesores
Contenido
Actividad dirigida a personas de 14 años a 69 años. Sesiones de 60 minutos, cuyo objetivo es realizar ejercicios localizados de tonificación en piernas, glúteos y abdominales siguiendo este mismo orden, o alternando diferentes ejercicios de cada zona para permitir la recuperación del grupo muscular antes del siguiente ejercicio. INTENSIDAD MEDIA FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA 80 % Debe acudir con ropa deportiva, llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe del curso se devolverá si se solicita con 3 días de antelación al inicio del curso.
Formato
Cursos Deportivos
Notas
Actividad dirigida a personas de 14 años a 69 años. Sesiones de 60 minutos, cuyo objetivo es realizar ejercicios localizados de tonificación en piernas, glúteos y abdominales siguiendo este mismo orden, o alternando diferentes ejercicios de cada zona para permitir la recuperación del grupo muscular antes del siguiente ejercicio. INTENSIDAD MEDIA FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA 80 % Debe acudir con ropa deportiva, llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe del curso se devolverá si se solicita con 3 días de antelación al inicio del curso.
Otras Notas
Actividad dirigida a personas de 14 años a 69 años. Sesiones de 60 minutos, cuyo objetivo es realizar ejercicios localizados de tonificación en piernas, glúteos y abdominales siguiendo este mismo orden, o alternando diferentes ejercicios de cada zona para permitir la recuperación del grupo muscular antes del siguiente ejercicio. INTENSIDAD MEDIA FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA 80 % Debe acudir con ropa deportiva, llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe del curso se devolverá si se solicita con 3 días de antelación al inicio del curso. NOTA: Se aplica el precio actualizado que entra en vigor a partir del 1 de enero de 2025 conforme a la Ordenanza N.º4 de precio público para cursos y actividades deportivas organizadas por el Patronato Deportivo Municipal publicada en el B.O.P.A el 28 de noviembre de 2024.
Profesores
Calendario
Datos del curso
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4 Edición/es |
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26 Plazas/Edición |
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horas |
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De 14 a 69 años |
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2 dia/s para el pago |
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50.40 € |
Facilidad
de pago.
Recuerda que no tienes porque realizar el pago en el momento de la inscripción. Cada oferta tiene un plazo para realizar el pago después de realizar dicha inscripción. El pago lo puedes realizar desde esta misma web y en la red de cajeros ciudadanos.
Edad
La edad para acceder a los cursos se calculara a fecha de inicio de la actividad.
Tarjeta Ciudadana
Para acceder a los cursos debes de disponer de Tarjeta Ciudadana. Si aun no la tienes acude a uno de los centros municipales o a través del siguiente enlace: https://tc.gijon.es/
Notas
Comprueba la pestaña Notas donde se indican algunos de los requisitos para los cursos.
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