Tema
Programa
Curso dirigido preferentemente a personas mayores de sesenta años. Dirigido a personas interesadas en el tema, que tienen dificultades para retener o recuperar información y que desean mantener o mejorar sus facultades mentales. El objetivo del curso es facilitar estrategias para el recuerdo y desarrollar habilidades que permitan mejorar nuestras capacidades para recuperar información, todo ello de una forma eminentemente práctica. Se propone un programa de ejercicios simples, amenos y eficaces para coordinar las habilidades de la mente: percepción, atención, memoria, concentración, agilidad mental, capacidad de aprendizaje o creatividad, así como la posibilidad de elaborar un plan personalizado para poder mantener los beneficios y mejorarlos a lo largo de toda la vida. Contenidos: 1. Introducción sobre la memoria: ¿Por qué perdemos memoria? 2. Valoración de nuestro funcionamiento mental actual en el trabajo y ocupaciones, tareas cotidianas y momentos de ocio. 3. La percepción: estimulación de nuestros sentidos. 4. Ejercicios prácticos para desarrollar el gusto, el oído, la vista, el olfato, el tacto y la habilidad de manipulación. 5. La atención. Mantenimiento y desarrollo de la capacidad de atención. Su relación con la resistencia mental. 6. La memoria: funcionamiento y ejercicios para desarrollarla. 7. Estructura y organización del pensamiento. 8. Flexibilidad mental: creatividad, imaginación, improvisación. 9. Coordinación mental, toma de decisiones. 10. Mejora de las habilidades mentales, autoestima y calidad de vida. 11. Elaboración de un plan vital personalizado de mejora.
Curso o taller
Preferentemente para personas mayores de 60 años.
1 Edición/es |
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20 Plazas/Edición |
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horas |
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General |
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1 dia/s para el pago |
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56.00 € |
Recuerda que no tienes porque realizar el pago en el momento de la inscripción. Cada oferta tiene un plazo para realizar el pago después de realizar dicha inscripción. El pago lo puedes realizar desde esta misma web y en la red de cajeros ciudadanos.
La edad para acceder a los cursos se calculara a fecha de inicio de la actividad.
Para acceder a los cursos debes de disponer de Tarjeta Ciudadana. Si aun no la tienes acude a uno de los centros municipales o a través del siguiente enlace: https://tc.gijon.es/
Comprueba la pestaña Notas donde se indican algunos de los requisitos para los cursos.
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