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La risoterapia es una divertida disciplina terapéutica que consigue despertar nuestra capacidad de sentir y de amar, sencillamente utilizando la risa, el humor y el juego como camino para alcanzar el bienestar, la perspectiva, la consciencia, la aceptación y la salud. En los talleres de risoterapia se utilizan diferentes técnicas que promueven la desinhibición y espontaneidad, y que nos ayudan a liberar tensiones hasta alcanzar la carcajada. Todo ello desde un profundo respeto las personas, sin obligación de hacer nada que no se quiera hacer y participando en la medida que cada quién decide. Actualmente cada vez están más y mejor fundamentados los beneficios que la risa, el buen humor y el optimismo deparan a nuestra salud. Las actitudes positivas influyen en el funcionamiento de nuestro organismo y nos ayudan a afrontar momentos difíciles. Se trata de una amena educación para la salud. Se pretende que cada persona sea capaz de: Conocer la anatomía básica de la risa y aprender la risa como actitud ante la vida Desarrollar el sentido del humor y la flexibilidad del pensamiento Aprender a desinhibirse y a vencer la rigidez, recuperando la ingenuidad infantil Aumentar la capacidad creativa y de solución de problemas Disminuir el estrés y la ansiedad Aumentar el umbral del dolor Equilibrar emociones Mejorar las habilidades sociales Fortalecer la autoestima, el autoconocimiento y la autoaceptación Aprender a vivir “aquí y ahora”

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CECILIA ALONSO