Cursos y talleres UP. Octubre 2019

Salud, psicología y prevención

persona /

56.0

Taller de memoria y gimnasia mental para mayores

Tema

Salud, psicología y prevención

Programa

Salud, psicología y prevención

Contenido

Curso dirigido preferentemente a personas mayores de sesenta años. Dirigido a personas interesadas en el tema, que tienen dificultades para retener o recuperar información y que desean mantener o mejorar sus facultades mentales. El objetivo del curso es facilitar estrategias para el recuerdo y desarrollar habilidades que permitan mejorar capacidades para recuperar información, todo ello de una forma eminentemente práctica. Se propone un programa de ejercicios simples, amenos y eficaces para coordinar las habilidades de la mente: percepción, atención, memoria, concentración, agilidad mental, capacidad de aprendizaje o creatividad, así como la posibilidad de elaborar un plan personalizado para poder mantener los beneficios y mejorarlos a lo largo de toda la vida. Contenidos: 1. Introducción sobre la memoria: ¿por qué perdemos memoria? 2. Valoración de nuestro funcionamiento mental actual en el trabajo y ocupaciones, tareas cotidianas y momentos de ocio. 3. La percepción: estimulación de nuestros sentidos. 4. Ejercicios prácticos para desarrollar el gusto, el oído, la vista, el olfato, el tacto y la habilidad de manipulación. 5. La atención. Mantenimiento y desarrollo de la capacidad de atención. Su relación con la resistencia mental. 6. La memoria: funcionamiento y ejercicios para desarrollarla. 7. Estructura y organización del pensamiento. 8. Flexibilidad mental: creatividad, imaginación, improvisación. 9. Coordinación mental, toma de decisiones. 10. Mejora de las habilidades mentales, autoestima y calidad de vida. 11. Elaboración de un plan vital personalizado de mejora.

Formato

Curso o taller

Notas

Otras Notas

Preferentemente para personas mayores de 60 años

Profesores

CECILIA ALONSO

 
Ed.
Fecha
Lugar
PLZ.
LBR.
RSR.
SOLICITAR

055.1

Del 02-10-2019
al 27-01-2020

Centro de Cultura Antiguo Instituto. - Aula 4
De 10:30 a 12:30 L, X

20

0

11

Calendario

Datos del curso

1 Edición/es

20 Plazas/Edición

56 horas

General

1 dia/s para el pago

56.00 €

Facilidad

de pago.

Recuerda que no tienes porque realizar el pago en el momento de la inscripción. Cada oferta tiene un plazo para realizar el pago después de realizar dicha inscripción. El pago lo puedes realizar desde esta misma web, en la red de cajeros ciudadanos o bien en una oficina de Liberbank.

Edad

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La edad para acceder a los cursos se calculara a fecha de inicio de la actividad.

Tarjeta Ciudadana

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Notas

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