Mantenimiento Físico para Adultos 2019-2020

Tonificación

persona /

36.0

AERO GAP Glúteos, abdominales, piernas (2 días)

Tema

Deporte

Programa

Tonificación

Contenido

Actividad dirigida a personas mayores de 14 años y menores de 65 años.
Sesiones de 60 minutos, cuyo objetivo es realizar ejercicios localizados de tonificación en piernas, glúteos y abdominales siguiendo este mismo orden, o alternando diferentes ejercicios de cada zona para permitir la recuperación del grupo muscular antes del siguiente ejercicio.

Formato

Cursos Deportivos

Notas

Otras Notas

Imprescindible ropa y calzado deportivo.
El importe de la matrícula sólo se devolverá si se solicita 3 días antes del inicio de la actividad.

Profesores

 
Ed.
Fecha
Lugar
PLZ.
LBR.
RSR.
SOLICITAR

37.1

Del 02-10-2019
al 30-12-2019

Pabellón de Deportes La Arena - Pista Central
De 17:00 a 18:00 L, X

26

5

0

SOLICITAR

37.2

Del 02-10-2019
al 30-12-2019

Centro Municipal Integrado de Pumarin Gijon Sur - Pistas polideportivas
De 18:00 a 19:00 L, X

26

0

12

SOLICITAR

37.3

Del 01-10-2019
al 26-12-2019

Complejo Deportivo El Llano - Contrueces - Pista Central
De 11:00 a 12:00 M, J

26

4

0

Calendario

Datos del curso

3 Edición/es

26 Plazas/Edición

horas

De 14 a 64 años

2 dia/s para el pago

36.00 €

Facilidad

de pago.

Recuerda que no tienes porque realizar el pago en el momento de la inscripción. Cada oferta tiene un plazo para realizar el pago después de realizar dicha inscripción. El pago lo puedes realizar desde esta misma web, en la red de cajeros ciudadanos o bien en una oficina de Liberbank.

Edad

Edad

La edad para acceder a los cursos se calculara a fecha de inicio de la actividad.

Tarjeta Ciudadana

Tarjeta Ciudadana

Para acceder a los cursos debes de disponer de Tarjeta Ciudadana. Si aun no la tienes acude a uno de los centros municipales o a través del siguiente enlace: https://tc.gijon.es/

Notas

Comprueba la pestaña Notas donde se indican algunos de los requisitos para los cursos.

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