Mantenimiento Físico para Adultos 2018/2019

Aeróbic

persona /

24.0

Aeróbic/Step (2 días) Pabellones Deportivos

Tema

Deporte

Programa

Aeróbic

Contenido

Actividad física dirigida a personas mayores de 14 años y menores de 65 años que tiene por objeto el desarrollo de la condición física mediante la realización de estructuras coreográficas con un acompañamiento musical con o sin step.
Las sesiones tendrán una duración de 50 minutos.
Las sesiones de aerobic de medio y bajo impacto se alternarán con sesiones de step de la siguiente forma:
Aerobic de tres días a la semana - 1 día a la semana se impartirá una sesión de step
Aerobic de dos días a la semana - cada dos sesiones de aerobic se impartirá una de step.
Al mes ser realizará:
Una sesión de trabajo muscular en circuito y otra sesión de trabajo de fuerza resistencia utilizando como soporte una coreografía.

Formato

Cursos Deportivos

Notas

Otras Notas

Imprescindible ropa y calzado deportivo.
El importe de la matrícula sólo se devolverá si se solicita 3 días antes del inicio de la actividad.

Profesores

 
Ed.
Fecha
Lugar
PLZ.
LBR.
RSR.
SOLICITAR

05.19

Del 02-04-2019
al 27-06-2019

Centro Municipal Integrado de Pumarin Gijon Sur - Pistas polideportivas
De 09:30 a 10:20 M, J

31

8

0

SOLICITAR

05.20

Del 02-04-2019
al 27-06-2019

Centro Municipal Integrado de Pumarin Gijon Sur - Pistas polideportivas
De 10:30 a 11:20 M, J

31

12

0

SOLICITAR

05.21

Del 02-04-2019
al 27-06-2019

Centro Municipal Integrado de Pumarin Gijon Sur - Pistas polideportivas
De 17:00 a 17:50 M, J

31

11

0

SOLICITAR

05.22

Del 02-04-2019
al 27-06-2019

Centro Municipal Integrado de Pumarin Gijon Sur - Pistas polideportivas
De 18:00 a 18:50 M, J

31

5

0

SOLICITAR

05.23

Del 02-04-2019
al 27-06-2019

Pabellón de La Tejerona - Pista Central
De 11:00 a 11:50 M, J

31

20

0

SOLICITAR

05.24

Del 01-04-2019
al 26-06-2019

Pabellón de Deportes La Arena - Pista Central
De 17:00 a 17:50 L, X

(INICIACIÓN)

31

25

0

SOLICITAR

05.25

Del 02-04-2019
al 27-06-2019

Pabellón de Deportes La Arena - Pista Central
De 09:15 a 10:05 M, J

31

9

0

SOLICITAR

05.26

Del 02-04-2019
al 27-06-2019

Pabellón de Deportes La Arena - Pista Central
De 10:10 a 11:00 M, J

31

12

0

SOLICITAR

05.27

Del 02-04-2019
al 27-06-2019

Pabellón de Deportes La Arena - Pista Central
De 17:10 a 18:00 M, J

31

10

0

Calendario

Datos del curso

9 Edición/es

31 Plazas/Edición

horas

De 14 a 64 años

2 dia/s para el pago

24.00 €

Facilidad

de pago.

Recuerda que no tienes porque realizar el pago en el momento de la inscripción. Cada oferta tiene un plazo para realizar el pago después de realizar dicha inscripción. El pago lo puedes realizar desde esta misma web, en la red de cajeros ciudadanos o bien en una oficina de Liberbank.

Edad

Edad

La edad para acceder a los cursos se calculara a fecha de inicio de la actividad.

Tarjeta Ciudadana

Tarjeta Ciudadana

Para acceder a los cursos debes de disponer de Tarjeta Ciudadana. Si aun no la tienes acude a uno de los centros municipales o a través del siguiente enlace: https://tc.gijon.es/

Notas

Comprueba la pestaña Notas donde se indican algunos de los requisitos para los cursos.

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