persona /

Pilates (2 días) Piscina Camocha / C.D. Mestas

Icono

Tema

Deporte
Icono

Programa

Pilates
Icono

Contenido

Actividad dirigida a personas mayores de 14 a 69 años . Se basa en un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
Sesiones de 45 minutos. FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA: 60% INTENSIDAD BAJA Debe acudir con ropa deportiva, llevar esterilla y calzado diferente del de la calle.

Formato

Cursos Deportivos

Notas

Debe acudir con ropa deportiva cómoda, llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe del curso se devolverá si se solicita con 3 días de antelación al inicio del curso. INTENSIDAD BAJA

Otras Notas

Debe acudir con ropa deportiva cómoda, llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe del curso se devolverá si se solicita con 3 días de antelación al inicio del curso. INTENSIDAD BAJA

Profesores

No hay ediciones en periodo de matriculación

Calendario

Datos del curso

Icono

3 Edición/es

Icono

20 Plazas/Edición

Icono

horas

Icono

De 14 a 69 años

Icono

2 dia/s para el pago

Icono
Icono

57.60 €

Facilidad

de pago.

Recuerda que no tienes porque realizar el pago en el momento de la inscripción. Cada oferta tiene un plazo para realizar el pago después de realizar dicha inscripción. El pago lo puedes realizar desde esta misma web y en la red de cajeros ciudadanos.

Icono Icono Icono
Edad

Edad

La edad para acceder a los cursos se calculara a fecha de inicio de la actividad.

Tarjeta Ciudadana

Tarjeta Ciudadana

Para acceder a los cursos debes de disponer de Tarjeta Ciudadana. Si aun no la tienes acude a uno de los centros municipales o a través del siguiente enlace: https://tc.gijon.es/

Icono

Notas

Comprueba la pestaña Notas donde se indican algunos de los requisitos para los cursos.

© 2023 Ayuntamiento de Gijón - Cursos y Actividades Municipales - v2.2202.08 - (bko-wf-01 | 19:50:47)