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Tono Balance

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Tema

Deporte
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Programa

Tono Balance
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Contenido

Nueva actividad que combina la tonificación general basada en el trabajo de fuerza de los distintos grupos musculares (piernas-glúteos, brazos-hombros-pecho-espalda y bloque abdominal -lumbar), el equilibrio estático/dinámico y la reeducación postural, en la que se efectuaran estiramientos globales. Con los siguientes porcentajes de práctica por sesión: 50% peso - 20% equilibrio – 30% estiramiento. INTENSIDAD MEDIA ALTA FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA 90% Debe acudir con ropa deportiva, llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe de la matrícula sólo se devolverá si se solicita 3 días antes del inicio de la actividad.

Formato

Actividad Deportiva

Notas

Nueva actividad que combina la tonificación general basada en el trabajo de fuerza de los distintos grupos musculares (piernas-glúteos, brazos-hombros-pecho-espalda y bloque abdominal -lumbar), el equilibrio estático/dinámico y la reeducación postural, en la que se efectuaran estiramientos globales. Con los siguientes porcentajes de práctica por sesión: 50% peso - 20% equilibrio – 30% estiramiento. INTENSIDAD MEDIA ALTA FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA 90% Debe acudir con ropa deportiva, llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe de la matrícula sólo se devolverá si se solicita 3 días antes del inicio de la actividad.

Otras Notas

Nueva actividad que combina la tonificación general basada en el trabajo de fuerza de los distintos grupos musculares (piernas-glúteos, brazos-hombros-pecho-espalda y bloque abdominal -lumbar), el equilibrio estático/dinámico y la reeducación postural, en la que se efectuaran estiramientos globales. Con los siguientes porcentajes de práctica por sesión: 50% peso - 20% equilibrio – 30% estiramiento. INTENSIDAD MEDIA ALTA FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA 90% Debe acudir con ropa deportiva, llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe de la matrícula sólo se devolverá si se solicita 3 días antes del inicio de la actividad.

Profesores

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Calendario

Datos del curso

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3 Edición/es

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25 Plazas/Edición

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horas

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De 14 a 69 años

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0 dia/s para el pago

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46.80 €

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