Tema
Programa
Actividad para la mejora de los músculos abdominales, lumbares, glúteos y musculatura profunda de la espalda, así como la movilidad articular y la elasticidad en general. Una parte de la clase estará enfocada a realizar ejercicios de estiramientos globales, dinámicos y/o pasivos, auto masajes a las fascias musculares y relajación. INTENSIDAD BAJA-MEDIA FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA 75% Debe acudir con ropa deportiva y llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe del curso se devolverá si se solicita con 3 días de antelación al inicio del curso.
Cursos Deportivos
Actividad para la mejora de los músculos abdominales, lumbares, glúteos y musculatura profunda de la espalda, así como la movilidad articular y la elasticidad en general. Una parte de la clase estará enfocada a realizar ejercicios de estiramientos globales, dinámicos y/o pasivos, auto masajes a las fascias musculares y relajación. INTENSIDAD BAJA-MEDIA FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA 75% Debe acudir con ropa deportiva y llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe del curso se devolverá si se solicita con 3 días de antelación al inicio del curso.
Actividad para la mejora de los músculos abdominales, lumbares, glúteos y musculatura profunda de la espalda, así como la movilidad articular y la elasticidad en general. Una parte de la clase estará enfocada a realizar ejercicios de estiramientos globales, dinámicos y/o pasivos, auto masajes a las fascias musculares y relajación. INTENSIDAD BAJA-MEDIA FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA 75% Debe acudir con ropa deportiva y llevar esterilla y calzado diferente del de la calle. El importe del curso se devolverá si se solicita con 3 días de antelación al inicio del curso.
1 Edición/es |
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20 Plazas/Edición |
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horas |
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De 14 a 69 años |
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0 dia/s para el pago |
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21.60 € |
Recuerda que no tienes porque realizar el pago en el momento de la inscripción. Cada oferta tiene un plazo para realizar el pago después de realizar dicha inscripción. El pago lo puedes realizar desde esta misma web y en la red de cajeros ciudadanos.
La edad para acceder a los cursos se calculara a fecha de inicio de la actividad.
Para acceder a los cursos debes de disponer de Tarjeta Ciudadana. Si aun no la tienes acude a uno de los centros municipales o a través del siguiente enlace: https://tc.gijon.es/
Comprueba la pestaña Notas donde se indican algunos de los requisitos para los cursos.
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