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Hit - Entrena duro, entrena seguro (160/150PPM)
Tema
Deporte
Programa
Hiit
Contenido
Profesores
Contenido
El HIT (High Intensity Interval Training) es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar la grasa en poco tiempo. Consiste en combinar ejercicios de alto nivel de intensidad con otros de intensidad moderada o baja en cortos periodos de tiempo, es un entrenamiento total, de alta intensidad, donde se efectúa la carrera, abdominales, práctica en circuito, combinando grupos musculares hasta alcanzar el nivel de intensidad esperado de 160 ppm, de forma individual o por grupos siguiendo al profesor, finalizando con estiramientos y relajación. Parque de los Pericones.
Formato
Cursos Deportivos
Notas
El HIT (High Intensity Interval Training) es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar la grasa en poco tiempo. Consiste en combinar ejercicios de alto nivel de intensidad con otros de intensidad moderada o baja en cortos periodos de tiempo, es un entrenamiento total, de alta intensidad, donde se efectúa la carrera, abdominales, práctica en circuito, combinando grupos musculares hasta alcanzar el nivel de intensidad esperado de 160 ppm, de forma individual o por grupos siguiendo al profesor, finalizando con estiramientos y relajación. Parque de los Pericones.
Otras Notas
Este recibo deberá ser presentado el primer día de la actividad.
Profesores
Calendario
Datos del curso
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2 Edición/es |
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30 Plazas/Edición |
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horas |
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De 15 a 60 años |
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2 dia/s para el pago |
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0.00 € |
Facilidad
de pago.
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Edad
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Notas
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